ถ้าอายุ 20 ปีขึ้นไป จะเริ่มขาดตัวแรกคือ ไฮยาลูรอนค่ะ
20-25ขึ้นไปส่วนใหญ่จะเริ่มขาดคอลลาเจน (สกัดมาจากปลาทะเลดังนั้นถ้าแพ้อาหารทะเลห้ามทานนะคะ)
และ 25-30ปีขึ้นไปจะเริ่มขาดอีลาสตินค่ะ
ดังนั้นแนะนำว่าช่วงแรกเ้ริ่มจากทานไฮยาลูรอนค่ะ
และนอกจากไฮยาลูรอนแล้ว ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ แนะนำเป็นวิตามินพื้นฐานก่อนคือ วิตามินซี และอาจเพิ่มวิตามินอีเพื่อช่วยปรับสีผิวโดยรวมค่ะ แล้วพอพ้นระยะให้นมลูกแล้วถึงแนะนำเป็นตัวที่เข้มข้นขึ้น คือพวก คอลลาเจน อีลาสติน Axtaxanthin เปลือกสนPB ค่ะ ซึ่งจะช่วยเรื่องริ้วรอยและกระโดยตรงค่ะ
