ส่วนในกรณีคุณแม่ แนะนำเป็นโปรแกรมให้นะคะ โดยเริ่มบำรุงทีละส่วนกันค่ะ
1 เดือนแรกเริ่มจากดูแลสุขภาพผิวพื้นฐานก่อน ด้วยวิตามินพื้นฐานของผิวที่ช่วยเรื่องอายุของผิวโดยตรง คือ ไฮยาลูรอน กับคอลลาเจน (ถ้าแพ้อาหารทะเลงดทานคอลลา่เจนนะคะเพราะสกัดมาจากปลาทะเล) ค่ะ และแนะนำทานร่วมกับ วิตามินซี หรือดีกว่าคือ วิตามินรวมค่ะ (วิตามินของยี่ห้อใดก็ได้ที่ดูน่าเชื่อถือหน่อยค่ะ)
2 เดือนที่สอง เมื่อผิวได้รับวิตามินพื้นฐานหลักๆแ้ล้ว แนะนำทานวิตามินที่ช่วยเรื่องริ้วรอยโดยเฉพาะ คือ DHC Astaxanthin และ DHC เปลือกสน PB ค่ะ
ภายใน สองเดือนนี้ ผืิวควรจะดีขึ้นในระดับนึงแล้วค่ะ หลังจากนั้น แนะนำหยุดพักทาน 1 เดือน แล้วค่อยมาเริ่มสูตรลดน้ำหนักกันนะคะ
ในส่วนลดน้ำหนัก มีหลายตัวที่เหมาะกับระบบร่างกาย การเผาผลาญที่แตกต่างกันไป เลือกได้ตามคำแนะนำด้านล่างเลยนะคะ ^^
แนะนำเป็นตัวหลักๆ เช่น ไดเอทพาวเวอร์ จะเหมาะกับคนที่มีการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
โฟสลีน จะเน้นคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ
หรือ นิวสลิม จะเป็นตัวมาตราฐานสุดที่เหมาะกับคนทุกประเภทค่ะ
หรือ ถ้าแบบเป็นคู่ แนะนำ อัลฟ่าไลโป คู่กับ คารูนิจินค่ะ ซึ่งจากการวิจัยของทางญี่ปุ่นแล้วทำงานร่วมกันได้ดีค่ะ
ทั้งสามตัวที่กล่าวมาข้างต้นเป็นตัวที่เน้นลดน้ำหนักแบบเข้มข้นโดยเฉพาะค่ะ
หรือสามารถเลือกตัวข้างต้น ทานคู่กับตัวที่เบาลงมา เช่น คิโตซาน การ์ซีเนีย กีมูเนมา เป็นต้น ขึ้นอยู่กับว่าเราชอบทานอาหารประเภทไหน เช่น ชอบพวกไขมัน หรือ ของหวาน หรือพวก แป้ง เป็นต้นค่ะ
ส่วนวิตามินที่ช่วยปรับสภาพก่อนจะลดแนะนำเป็นวิตามินรวมกับเกลือแร่รวมค่ะ เมื่อได้สารอาหารที่ครบถ้วนเพียงพอต่อร่างกายแล้ว ร่างกายก็จะพร้อมปรับสภาพได้ดีขึ้น และลดความอยากอาหารเพิ่มเติมลงค่ะ
