สวัสดีค่ะ
เดือนแรกแนะนำทาน
1 DHC Daisu เป็นหลักเลยค่ะ ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในกรณี่ที่เป็นสิวเนื่องจากฮอร์โมนไม่สมดุลค่ะ
2 และทานร่วมกับตัวหลักอีกตัวในเรื่องสิวคือ DHC Cleanea AC ซึ่งรวมวิตามินพื้นฐานที่ช่วยเรื่องสิวค่ะ สองตัวที่กล่าวมาเป็นตัวหลักที่ดีแล้ว
3แนะนำว่าอาจเสริมด้วย DHC Zinc ที่ช่วยลดการเกิดสิวด้วย แต่จะช่วยได้ในเฉพาะกรณีที่เราเป็นคนที่ทานอาหารที่มีธาตุสังกะสีไม่เพียงพอต่อร่างกายค่ะ
เมื่อสิวลดลงแล้ว เดือนที่สอง แนะนำทานวิตามินที่ช่วยทำให้หน้าเรียบเนียน ลบรอยแผลเป็น หลุมสิวค่ะ คือ
1 DHC Hyaluron ที่ช่วยปรับพื้นฐานของผิวให้มีสุขภาพดี เต่งตึง ง่ายต่อการรักษาตัว
2 DHC Vitamin A ที่ช่วยฟื้นฟูใบหน้าที่มีหลุมสิว
3 DHC Vitamin E หรือดีกว่าคือ DHC Vitamin E Sunflower ซึ่งช่วยทำให้ลอยแผลเป็นจางลง แล้วยังช่วยป้องกันแสงแดดให้กับผิวทำให้สีผิวสม่ำเสมอขาวขึ้นได้ด้วยค่ะ
ในเดือนที่สาม เมื่อรอยแผลเป็นลดลงและจางไปแล้ว แนะนำเริ่มทานวิตามินในหมวดผิวขาว เพื่อปรับสีผิวอีกครั้งให้เรียบเนียนสว่างใส และรอยแผลเป็นจะจางลงไปอีกขึ้นค่ะ พร้อมทำให้ผิวขาวขึ้นด้วยไปพร้อมๆกันค่ะ ^^
1 เลือกระหว่าง 3 วิตามินหลักในหมวดผิวขาวนี้ คือ Shiseido pure white จะเข้มข้นที่สุด รองลงมาคือ Vita white plus และ DHC White self (จะดีต่อสุขภาพที่สุด)
2 เมื่อได้ตัวหลัก 1 ตัวแล้ว แนะนำทานคู่กับตัวเสริมผิวขาว คือ DHC Platinum Nano / DHC Lycopin / DHC Hatomuki / DHC Vitamin P เรียงลำดับความสำคัญจากมากไปน้อยค่ะ โดยทุกตัวที่กล่าวมาสามารถทานร่วมกันได้โดยวิตามินไม่ซ้อนกัน แล้วเราเลือกจำนวนชนิดการทานตามความเข้มข้นที่พอใจได้เลยค่ะ ^^
.........................................................................................................................................................
ซองนึงบางชนิดจะมีทั้งแบบชนิด 20 วันและ 30 วันค่ะ ต่างกันไปในแต่ละวิตามิน บางชนิดที่เป็น 20 วัน ก็ทานเว้นไปอาทิตย์นึงได้เลยค่ะ จะได้เริ่มชุดใหม่ได้พร้อมๆกัน
ส่วนวิตามินบำรุงสมองและพักผ่อนแนะนำทานแยกกันดีกว่าค่ะ เพราะการดูแลที่ละจุด จะมีประสิทธิภาพมากกว่า และทำให้เราได้รู้ว่าวิตามินไหนเหมาะกับตัวเองอีกด้วยค่ะ ^^ แนะนำทานหลังจากดูแลเรื่องผิวแล้วดีกว่าค่ะ หรือถ้ารีบเร่งอยากจะทานร่วมกันก็ได้ค่ะ โดยแนะนำว่าควรทานน้ำเยอะๆนะคะ
สงสัยอย่างไรสอบถามเพิ่มเติมได้เสมอค่ะ ^^
ครีม
