วิตามินบี ต้องระวังในการทานค่อนข้างมากค่ะ โดยจำเป็นต้องทานหลังอาหารเท่้านั้นค่ะ โดยถ้าทานไม่ถูกเวลา่ จะไม่ถูกดูดซึม และหากทานโดยไม่ถูกดูดซึมอาจทำให้เกิดสิวได้ค่ะ แนะนำให้ตรวจสอบเวลาการทานของวิตามินให้ถูกต้องค่ะ และหากยังไม่หยุด ควรหยุดทาน และทานซิ้งค์ หรือดีที่สุดคือ Cleanea AC เพื่อลดการอักเสบของสิวค่ะ
โดยการที่ไม่ใสขึ้น เป็นไปได้สูงจากการที่วิตามินดูดซึมไม่ได้ประสิทธิภาพค่ะ ควรทานร่วมกับน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิ และควรทานให้ถูกเวลา (ทานหลังอาหารเท่านั้น)
วิตามินผักรวมและวิตามินซี และฮาโตมูกิ จะช่วยให้ผิวใสขึ้นในระยะยาว แต่จะไม่เห็นผลเร็ว ถ้าตัวที่เห็นผลเร็วจะเป็น ไฮยาลูรอนเป็นอันดับแรก และรองลงมาคือ คอลลาเจน ในเรื่องผิวใสค่ะ
