ครีมจะกล่าวถึงสุขภาพโดยรวมก่อนนะคะ
ขั้นพื้นฐาน ครีมแนะนำว่าควรทานวิตามินC เสริมเป็นอย่างแรกค่ะ เพราะผู้ที่ดื่มเหล้าหรือสูบบุหรีบ่อยๆ
จะทำให้ผิวหนังขาดความ ชุ่มชื้น ตกสะเก็ด เหี่ยวย่นได้ง่าย แก่เร็ว หมองคล้ำขึ้นและทรุดโทรมง่าย
กว่า ปกติค่ะ
วิตามินC(โดย เฉพาะสูตรเพิ่มวิตามินB2) จะช่วยให้ผิวพรรณสดใส มีน้ำมีนวล ใบหน้าผุดผ่องขึ้น
ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นค่ะ
* หรือ วิตามิน รวม (Multi vitamin) ก็ช่วยในเรื่องความอ่อนเยาว์ค่ะ และยังบำรุงสุขภาพโดยรวมให้ได้รับ
วิตามินที่จำเป็นต่อวันสำหรับ คนที่ทาน อาหารไม่ครบหมู่ค่ะ
นอกจากนั้นครีมว่าต้องดูก่อนค่ะว่าตัวเองมีสุขนิสัยการทาน เป็นยังไง
เช่น ไม่ค่อยทานผักมั้ย กินอาหารที่มีธาตุเหล็กหรือสังกะสีหรือเกลือแร่เพียงพอกับร่างกายทุกวันรึ เปล่า
แล้วจึงทานเสริมเฉพาะด้านให้ตรงกับที่คิดว่าตัวเองขาดค่ะ เช่น วิตามิน ผักรวม ธาตุ สังกะสี(Zinc)
รวม แร่ธาตุ(Multi Mineral) หรือ รวม วิตามิน(Multi Vitamin) หรือตัวส่วนประกอบเล็กน้อยเช่น วิตามิน B รวม
หรือ วิตามิน E ที่ช่วยเรื่องผิวพรรณมากกว่าค่ะ
.......................................................................................................
สำหรับขั้นต่อไปเป็นการบำรุงผิวพรรณ ความงาม และความอ่อนเยาว์ภายนอกโดยเฉพาะค่ะ
ตัวที่ครีมแนะนำคือให้ทานกันเมื่ออายุเลย 20 ไปเเล้ว ก็คือ คอ ลลาเจน(Collagen) ค่ะ
ซึ่งจะช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของผิว ลดริ้วรอย ทำให้ผิวยังคงความอ่อนเยาว์ค่ะ
ตามไปอ่านเพิ่่มเติมได้ที่ บท ความนี้่นะคะ
(เพื่อนครีมที่เป็นผู้ชายก็พูดไว้เหมือนกัน ว่าให้เริ่มทานตัวนี้ตั้งแต่เนิ่นๆค่ะ ดีกว่ามาแก้ทีหลัง)
และอีกตัวนึงที่แนะนำเป็นพิเศษก็คือ Coenzyme Q10 ค่ะ ตัวนี้จะช่วยป้องกันริ้วรอย
และบำรุงร่างกายจากความอ่อนล้า ตัวนี้ผู้ชายทานกันเยอะค่ะ เพราะไม่ได้เน้นเฉพาะเจาะจง
มากเหมือนคอลลาเจนแต่ช่วยเสริมบำรุงร่างกายด้วย ค่ะ
.......................................................................................................................................................................................
*และสุดท้ายถ้าอยากทานเฉพาะเจาะจงสำหรับแก้เมาค้าง ปวดหัว ก็เป็นตัว
คัมไป พาวเวอร์ (Kampai power) รวมมิตรแก้เมาค่ะ มีส่วนประกอบดังนี้
1. วิตามิน โนโชกุ ขมิ้นแก้ เมา 75 มิลลิกรัม
Best Item ปี 2008
สกัดจาก ขมิ้นเข้มข้น 3 สายพันธ์คัดเลือกขมิ้นพันธ์ดีที่ปลูกในเฉพาะโอกินาว่า
ประเทศญี่ปุ่น มาในรูปแบบแคปซูลภายในบรรจุสารสกัดขมิ้นชันเข้มข้นสามชนิด
และมีสารต่อต้าน อนุมูลอิสระจากวิตามินอี เหมาะสำหรับท่านที่ดื่มเหล้า เบียร์
หนักเป็นประจำ ช่วยให้สร่าง เมา และช่วยแก้แฮงค์ ไม่เมาค้าง
2. โอรุนิธีน 45 มิลลิกรัม
สกัดจากหอยตลับ ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น และเป็นกรดอะมิโน
ที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต
3. มาเรีย อาซามิ 210 มิลลิกรัม
ชื่ออังกฤษคือ Milk Thistle หรือชื่อลาติน marianum Silybum
สรรพคุณ ลดคอเลสเตอรอล ลดความต้านทาน อินซูลินในผู้ป่วย
โรคเบาหวานชนิด II และโรคตับแข็ง ลดการเจริญเติบโตของเซลล์
มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูกและมะเร็งต่อมลูกหมาก
4. ยีสต์ 60 มิลลิกรัม สารอาหารต่างๆ (Nutritions) ที่ยีสต์กินเข้าไป
จะไปสันดาป กับอ๊อกซิเจนจาก ระบบการหายใจ (Respiration) นำไป
สู่ระบบการสร้างพลังงาน
5. ชะเอมเทศ 15 มิลลิกรัม
บำรุง ตับ แก้คลื่นเหียน อาเจียน
6. วิตามิน ซี 30 มิลลิกรัม
คัมไปพาวเวอร์ เหมาะกับ คนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องดื่ม เช่น คนทำงานเป็น
Coyote ที่ต้อง ดื่มทุกคืน หรือ ซื้อไปให้แฟนทานได้ , ผู้ใหญ่วัยทำงานที่ต้องเข้าสังคม
ต้องดื่มกับเพื่อนร่วมงาน ต้องดื่มกับลูกค้า
..................................................................................................................................
หวาา นี่ครีมก็พูดมากเหมือนกันเนอะคะ (ฮา)
งั้นครีมขอสรุปว่า
ควรดูแลจากภายในก่อน อย่างแรกก็วิตามินC หรือ วิตามินรวมค่ะ
และตัวเสริมที่แนะนำเป็นพิเศษสำหรับทั้งผู้ชายผู้หญิงก็คือ Collagen และ Coenzyme Q10 ค่ะ
โดยตัวหลังจะช่วยเรื่องสุขภาพมากกว่าตัวแรกที่เน้นเรื่องผิวพรรณไปเลยค่ะ
ถ้าอยากได้คำอธิบายเพิ่มเติม ถามได้เลยนะคะ แต่ถ้าครีมอธิบายยาวเกินไปก็เตือนด้วยนะคะ (ฮา) 
