ทานในหมวดผิวได้ทุกตัวยกเว้น Shiseido pure white ค่ะ ที่ไม่ควรคือหมวดลดน้ำหนัก และอาหารเสริมที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนค่ะ
แนะนำวิตามินซี วิตามินอี และไฮยาลูรอนเป็นพื้นฐานของผิวที่ดีแล้วค่ะ ซึ่งจะเห็นผลค่อนข้างเร็ว และแนะนำสลับทานกับคอลลาเจนในเดือนถัดมา
ส่วนในเรื่องสุขภาพของคุณแม่และลูกที่ทานนมอยู่ แนะนำ แคลเซียม และ โฟเลทค่ะ
หรืออาหารเสริมอีกตัวหนึ่งที่ครอบคลุมทั้งเรื่องสุขภาพและความงามคือ อาหารเสริมรวมกรดอะมิโน GH3 ที่สกัดมาจากโคลอสตรุ้มหรือหัวน้ำนมเหลืองของแม่วัวแรกคลอด จะมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงทั้งคุณแม่และเด็ก ซึ่งมีสารอาหารที่ครบถ้วนสมบูรณ์ที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเด็ก และมีคุณสมบัติช่วยเสริมการหลั่งโกรทฮอร์โมน ซึ่งขึ้นชื่อด้านการย้อนวัยกลับเป็นหนุ่มสาว ทำให้คุณแม่ผิวพรรณกระชับเต่งตึงขึ้น ลดรอยแผลเป็น ลดสิว และเสริมภูมิต้านทานให้กับทั้งคุณแม่และลูกที่ทานนมอยู่ อีกทั้งยังมีส่วนประกอบของแคลเซียมอีกด้วยค่ะ
