ขอบคุณมากนะคะที่ให้กำลังใจแม่ค้าให้อยากพัฒนาตัวเองมากขึ้น ^^
สำหรับเซ็ตบำรุงฮอร์โมนเพศหญิงนี้ ไม่แนะนำทานร่วมกับวิตามินลดน้ำหนักที่ทานอยู่ค่ะ เพราะ Estemix มีเนื้อสารบางส่วนซ้ำซ้อนกันกับ Meriroto อยู่ค่ะ และการที่มีเรื่องฮอร์โมนมาเกี่ยวข้องอาจทำให้ช่วงลดน้ำหนัก วิตามินทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพค่ะ
แนะนำสลับกันทานคนละช่วงนะคะ เป็นคนละเดิอนจะดีกว่า เช่นแยกการทานเรื่องผิวกับเรื่องน้ำหนักกันคนละช่วง เพราะการทานวิตามินร่วมกันเยอะๆทีเดียว แม้เนื้อสารอาหารจะไม่ได้ขัดแย้งหรือซ้ำซ้อนกัน อาจจะทำให้ดูดซึมวิตามิได้ไม่มีประสิทธิภาพ และไม่ได้ผลเท่าที่ควรค่ะ ^^ และยิ่งทานวิตามินเยอะเท่าใดก็ควรทานน้ำให้เยอะขึ้นด้วยนะคะ ^^ เพื่อไม่ให้ร่างกายทำงานหนักเกินไปค่ะ
เช่น แบ่งเป็น Diet power + Meriroto + Gamma
กับอีกชุดคือ Vitamin C + Vitamin E + Vitamin P + Hatomuki + Collagen
และในส่วนผิวหากอยากเน้นผิวขาวแบบเข้มข้น แนะนำ DHC White self หรือ Shiseido pure white ค่ะ โดยอาจแยกทานเซ็ตผิวออกเป็นสองช่วง จะเป็นเวลาที่เหมาะกับการปรับสภาพผิวขาวมากกว่าทานทั้งหมดในเดือนเดียวค่ะ ^^
และ อีกตัวนึงที่แนะนำเป็นพิเศษสำหรับในเรื่องผิวกระชับ สุขภาพดี (แต้ไม่เน้นผิวขาว)คือ DHC Hyaluron ค่ะ ซึ่งจะค่อนข้างสำคัญและเห็นผลเร็วกว่าคอลลาเจนในขึ้นพื้นฐานค่ะ
birnen_i@hotmail.com
